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发布时间:2025-08-23 点此:80次
1、准备好原材料。2将土豆配成薄片,如图摆放好。3将土豆切成细丝。4将土豆丝用清水清洗几遍。5生姜、大蒜切成末,香葱切成寸断,然后每一段破开成两片。6锅里加入足量水,加入适量盐和香醋,大火烧到滚开。7加入控去多余水分的土豆丝,用筷子拨开受热均匀,再次烧到滚开后关火。
2、小煮锅将土豆丝煮熟然后捞起。肉丝也放入煮锅烫熟捞起。准备香醋,生抽和橄榄油。按自己喜欢的味道咸淡适量的加入香醋,橄榄油和生抽将所有食材拌均匀即可。这款“凉拌土豆肉丝”食材丰富而且营养好,对于想减肥的朋友,可以当晚餐吃饱。因为土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等。
3、水烧开,土豆丝和青椒丝在开水里川上20秒,不能让水烧开,否则土豆丝就不脆了。 川好的土豆丝用冷水冲凉,放盆子里先拌上盐,醋,味精后,冰箱放半小时或者一小时。
4、捞出投入凉水中浸泡。碗中加入切好的蒜末、白芝麻和辣椒粉,锅中加入适量的油,油热后浇入碗中,激发出蒜香味,搅拌均匀后加入2勺白醋、1勺白糖、适量的鸡精,再次搅拌均匀。料汁淋入土豆丝中,拌匀即可,使每一根土豆丝都被料汁包裹,一盘又脆又好吃的凉拌土豆丝就做好了。
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